KGB Kettlebel

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Como melhorei nas artes marciais treinando kettlebell. A Suficiência.

Esse post nasce exatamente dessa necessidade: ser um melhor lutador #kettlebell #kettlebellsport #girevoy #girevoysport...

"Sot Press". A origem do melhor exercício para as costas.

Eu já ralei muito para descobrir a origem do SOT Press, sempre pensando que SOT era uma sigla. Pois é, eu estava errado. Recebi um link...

"Vida Longa e Próspera"... com Kettlebells.

#projetovidão #treinocomkettlebell #saúdecomkettlebell #emagrecercomkettlebell #chaleirapracima #treinoemcasa #vidalongacomkettlebell...

As duras lições de minha primeira competição (Leonel Mota Ribas)

Relato e recomendações para quem deseja treinar e competir no Kettlebell Sport, por Leonel Mota Ribas.

Uso Kettlebell ou Halter para Treinar?

#halter #dumbbell #kettlebell #kettlebellsport #kettlebellparatodos #girevoysport #kettlebellbrasil #kettlebelltraining...